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减肥常识

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女性睡前吃这些不怕胖

女性睡前吃这些不怕胖 1、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中……......[详细]
2015-08-23 00:05:00 / 减肥常识

上班一族怎么才能去减肥

上班一族怎么才能去减肥 可以不耽误我们自己的生活和工作的时间,同时也能够帮我们达到一个不错的减肥效果,这就是最好的减肥方式。那么……......[详细]
2014-08-25 03:40:00 / 减肥常识

快速减肥让你变身大美妞

快速减肥让你变身大美妞 早上:锻炼前要先喝水 俗话说:一日之计在于晨,很多人也因此选择在早晨运动。其实,这种做法不值得提倡……......[详细]
2014-08-22 07:50:00 / 减肥常识

冬天八个能快速减肥的好习惯

冬天八个能快速减肥的好习惯 冬天来了,嘴巴馋了但又想减肥。寒冷又使人们不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖。那冬季减肥有什么方法呢……......[详细]
2014-05-17 07:36:00 / 减肥常识

辣妈养成记 让你瘦的更快更健康

辣妈养成记 让你瘦的更快更健康 一、产后瘦身坚持三原则 1、观念正确 产后减肥的前提是,新妈咪的身体健康。每个新妈咪……......[详细]
2014-01-24 12:19:00 / 减肥常识

5种最热门的减肥法盘点

5种最热门的减肥法盘点 5种全球热门减肥法实效盘点 1、哥本哈根减肥法The Copenhagen Diet 方法: 哥本哈根减肥……......[详细]
2013-11-15 20:27:00 / 减肥常识

5种面包的吃法 解馋又不胖

5种面包的吃法 解馋又不胖 吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料,我们一般不爱吃白口面包,所……......[详细]
2013-07-26 11:08:00 / 减肥常识

几大瘦身奇招 不出门就能瘦

几大瘦身奇招 不出门就能瘦 一、原地跑 见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持……......[详细]
2013-03-30 00:11:00 / 减肥常识

不想肥早午晚三餐怎么吃

不想肥早午晚三餐怎么吃 梨有生津润燥功效,而美国路易斯安那州立大学研究人员却发现,每天吃一个梨可降低35%肥胖概率。研究人员称梨中……......[详细]
2012-10-02 02:49:00 / 减肥常识