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情感故事

懂了这么多道理,为什么依然过不好这一生?

来源:魏魏说 编辑整理:小旗 发布时间:2017-10-12 20:44:00

导读:你们有没有听过一句话就是:道理我都懂,只是懒。你们有摸着自己的心认真想过,真的只是因为懒吗?你们可以问自己几个问题,来判断某个道理自己是不是真懂、愿不愿意懂、值

你们有没有听过一句话就是:道理我都懂,只是懒。你们有摸着自己的心认真想过,真的只是因为懒吗?

你们可以问自己几个问题,来判断某个道理自己是不是真懂、愿不愿意懂、值不值得懂的标志是什么。

《认知突围》的作者蔡垒磊有谈到:对一个正确的道理表现出懒惰,是认知能力不足的体现。而懒惰、放纵和自制力不足,根源都在于认知能力受限。

好了,我们直接来谈一下如何告别懒惰?

懂了这么多道理,为什么依然过不好这一生?

《认知突围》,职场利器!

一、学会分解任务

如果在工作中,整个任务的完成期限较长、难度很大,那么分解就是一个必选项。就是将大任务拆解为小任务,要不然自己很容易放弃。

分解任务有一个显而易见的好处,就是能自动将阶段性的目标提取出来,而当人获得阶段性成绩时,自然就会产生成就感,从而提供给自己一部分坚持下去的动力。

二、想象任务未完成的后果

后果是客观存在的,但对它的判断却是主观的,每个人都能通过自己的大脑对它进行适度加工。

比如你没有完成任务的直接后果是影响你所在的团队的整体业绩,你可以在大脑中加工成:影响团队业绩就会连累直接领导,他可能会在大老板面前丑化我,下次升职加薪没我的份,成为公司边缘人,被裁员等等。再想下去,你就会有动力将任务完成。

懂了这么多道理,为什么依然过不好这一生?

学会分解任务,并且想象任务未完成的后果。

三、养成说断就断的习惯

很多人一上来就告诉你一番大道理,说不要拖延、不能懒惰,然而与其刻意对大脑进行提醒,不如切实养成一个好习惯。比如我刚刚加入一个早睡早起群,准备和大家一起抱团精进,告别晚睡和黑眼圈。

明知道要将一项任务高质量地完成需要4个小时,我们如何改掉低效的完成模式呢?答案就是将单一任务的专注时间延长,简单来说就是要玩使劲玩,做事就好好做事

这很难吗?是的。但一开始我们可以尽量将时间分配可玩乐,这就不会很难。最重要的是将习惯养成,保持娱乐时间和专注任务的时间的分离,培

温馨提示

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